Tips de protección solar

Cuidar correctamente la piel de las radiaciones solares ayuda a evitar quemaduras y previene el cáncer de piel y el fotoenvejecimiento, aquí algúnos consejos para seguir esta primavera:

1.     Selecciona un protector solar adecuado

□ FPS 10 o menos: Baja Protección
□ FPS 10 a 20: Moderada Protección
□ FPS 20 a 40: Alta Protección
□ Más de 40: Muy Alta Protección

2.      La exposición debe ser gradual
Es muy aconsejable realizar exposiciones graduales y en horarios adecuados -antes de las 11 y después de las 16- y con la protección necesaria.

3.      Presta atención a las zonas más sensibles
Las zonas más sensibles son las más blancas, las que suelen estar “ocultas” o “tapadas” durante el año.

4.      Remueve la protección cada dos horas y evitá tomar sol entre las 11 y las 16

5.      No te expongas nuevamente al sol si tu piel está dolorida y enrojecida

10.  Los efectos beneficiosos de tomar sol
El sol no es tu amigo ni tu enemigo: sus efectos dependen de la relación que establezcamos con él. Entre sus beneficios se encuentran su acción calórica, su efecto antidepresivo y la síntesis de vitamina A

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