7 Tips para aguantar el calor de verano

1. Usa ropa de algodón

2. Lleva una botella de agua isotérmica y mantén hidratad@


3. Disfruta la sombra de los arboles

4. Pon tus pies en agua fresca (o en el mar)

5. Come ensaladas en vez de carnes asadas



6. Cada 2 horas mojate la cara y el cuello con agua fresca


7. Aplica hielos en tus muñecas, cuello, codos, tobillos y rodillas

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